بعد از ۹ سال رابطه، ۴ سال زندگی مشترک، کلی بالا پایین... از میم جدا شدم. انگار قلبمو از جا دراورده باشن. قلبم انقدر بدجور شکسته که انگار دارم میمیرم. حالم خیلی بده. نمیخوام برم توی نقش قربانی، اما انگار تیر خوردم.
اگه تجربه جدایی دارین و فکر میکنین میتونین بهم راه حل بدین که چجوری درد این مرحله رو راحت تر رد کنم بام حرف بزنین.
سلام نارنگیس.
درد جدایی به مرور زمان کمتر میشه. الان زمان خوبی هست که به خودت وقتی تو رابطه بودی، نگاه کنی و در مورد خودت بیشتر یاد بگیری.
اگه منطقت میگه این رابطه باید تموم میشد، دلایلت رو برای خودت مرور کن و بنویس که تو روزهایی که مودت پایینه و فکر می‌کنی اشتباه کردی، بهشون برگردی.
اون آدم وقتی سنت کمتر بود برای تو یار مناسبی بود. نارنگیس باتجربه‌تر و بالغ‌تر، ممکنه نتونه تو اون رابطه قدیم بگنجونه خودش رو. چه خوب که این رو تشخیص دادی و اقدام کردی. جدایی درد داره ولی می‌تونه خیلی درس داشته باشه برای زندگی. درست رو بگیر از این رابطه و ورق بزن برو صفحه بعد.
واقعا متاسفم نارنگیس. از وقتی با وبلاگت آشنا شدم با “میم” بودی و معلوم بود چقدر دوستش داری. میدونم تو تجارب سخت و جدی‌ای باهم بودین و این جدایی رو خیلی سخت‌تر میکنه. منظورم اینه رابطه‌ی شما فارغ از مدت‌زمان باهم بودنتون، به خاطر تصمیمات سرنوشت‌ساز و سختی‌های مهاجرت و … که کنار هم بودین، عمق زیادی داشت و این جدایی رو خیلی خیلی سخت‌تر میکنه. حق داری اگر این‌طور غمگین و آشفته‌ای و گفتنش به معنای فرورفتن تو نقش قربانی نیست (اتفاقا به‌نظر می‌رسه آگاهانه تصمیم گرفتی و میدونی چی می‌خوای. همینکه با وجود دوست داشتنش این رابطه رو تموم کردی، نشون می‌ده قربانی چیزی نیستی).
میدونم هیچ حرفی، به ویژه در حد کامنت تو وبلاگ، نمی‌تونه حالت رو بهتر و کمکی بهت کنه. این‌ها رو نوشتم چون مدت‌هاست می‌خونمت و واقعا ناراحت شدم. نمیتونستم از این پست بی‌تفاوت بگذرم.
نه، من تجربه‌ی جدایی نداشتم. دانش تخصصی هم برای ارائه‌ی راهکار ندارم، اما خودت بهتر از من میدونی ترکیب تراپی و یه سری راهکارهای شخصی‌ای که هر آدمی برای خودش کشف کرده تا از بحران‌ها عبور کنه و حالش بهتر شه، حتما جواب می‌ده.
ممکنه خیلی طول بکشه تا حالت خوب شه، اما حتما خوب می‌شی و پایان این دوره‌ی غم، احساس می‌کنی رشد کرده‌ی و کامل‌تر شده‌ی :)
واقعاً متأسفم از شنیدنش. ولی همینکه تراپی می‌رید حتماً کمک میکنه. الان دنبال راه‌حل سریع نباشید. و با وجود اینکه جدا شدید، اگه بتونید توی جلسات تراپی مشترک هم شرکت کنید شاید مشکلاتی که داشتید قابل حل باشه و بتونید دوباره به هم برگردین. چون یه وقتی هست آدم جدا میشه و میگه من دیگه تحمل ندارم ریخت طرفو برا یه ثانیه ببینم، در مورد شما به نظر نمی‌رسه این باشه، پس هنوز راه آشتی و حل اختلاف وجود داره.
اینکه بخشی از وجودت میخواد میم تغییر کنه و خودش بهت برگرده، کاملا طبیعیه چون هنوزم دوستش داری و دلت میخواد برای رابطه‌تون ارزش بیشتری قائل باشه و بجنگه. فکر میکنم ما آدم‌ها وقتی از سر نفرت هم کسی رو که مدت‌ها دوستش داشتیم و عزیزمون بوده طرد می‌کنیم، دوست نداریم انقدر راحت جدایی اتفاق بیفته.
ولی میم به خودش نمیاد، نه؟ اگه قرار بود تغییر کنه تا الان تغییر می‌کرد. فکر نکنم ویژگی/ویژگی‌های انقدر جدی‌ای که باعث شده تو این رابطه رو تموم کنی، کاملا از بین بره.
اینکه دلت میخواد برگرده دلیل نمی‌شه اعتبار تصمیمت برای جدایی رو زیر سوال ببری. اینکه قراره دل‌تنگش بشی و هر بار دل‌تنگ شدی به تردید بیفتی و فکر کنی اشتباه کردی هم دلیل نمی‌شه به خودت و تصمیمت شک کنی.
اینا بخشی از مسیر جدیدیه که با این تصمیم بزرگ شروع کردی، اما مطمئن باش رفته‌رفته هموارتر میشه :)
وقتی پست قبلی رو خوندم، در کنار احساس ناراحتی، تحسین هم بود! فکر کردم واقعا دختر شجاع و با اعتمادبه‌نفسی هستی. کمتر کسی جرعتشو داره چنین رابطه‌ای رو تموم کنه؛ حتی اگر بدونه چی میخواد و دیگه راضی نیست.
امیدوارم راحت‌تر و تا جای ممکن سریع‌تر از این دوره عبور کنی. 3>
پست جدید رو خوندم و خیلی خوبه که می‌تونید با هم منظقی صحبت کنید. این خودش نشونه مثبتیه. ولی دو تا کتاب هم هست که شاید بهت کمک کنه درد این دوره رو راحت‌تر بگذرونی و درک کنی:
The Journey From abandonment to healing - Susan Anderson
Attached - Amir Levine
متاسفم نارگیس امیدوارم هر چه زودتر حالت بهتر بشه.
فقط میتونم باهات همدردی کنم
خیلی سخته انقد که دوس داری خدا این قسمت زندگیتو حذف کنه پرتت کنه تو قسمت بعدی زندگیت
مث خفه شدنه تنها راهش اینه دورتو خلوت کن به خودت زمان بده انقد تنها بمون گریه کن عصبانی شو، تا خالی شی بعدش بپذیر و سوگواریو تموم کن شروع کن کارایی که دوس داری انجام دادن
فقط میتونم باهات همدردی کنم
خیلی سخته انقد که دوس داری خدا این قسمت زندگیتو حذف کنه پرتت کنه تو قسمت بعدی زندگیت
مث خفه شدنه تنها راهش اینه دورتو خلوت کن به خودت زمان بده انقد تنها بمون گریه کن عصبانی شو، تا خالی شی بعدش بپذیر و سوگواریو تموم کن شروع کن کارایی که دوس داری انجام دادن
دقیقا
فقط مراقب خودت باش
لازمه کمک کردن ، دادن اطلاعات حداقلی است
شامل ؛ وضعیت زندگی شما و خانواده شما و زندگی همسر سابق خانواده همسر سابق ...
دلایل اصلی جدا شدن ؟
عامل اصلی جدا شدن؟
-----
که کلا این موارد فوق رو نه میشه گفت و نه میشه در اینجا مطرح کرد.
در کل به نظر می رسه که هنوز دوستش دارین ؟ که جدا شدن براتون سخته!